Зелёный горошек оказывает положительное влияние на нервную систему, сообщила главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По её словам, употребление горошка в пищу способствует укреплению мышечной ткани, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.
— Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу, — рассказала эксперт агентству «Москва».
В числе других летних полезных продуктов Стародубова также отметила кабачки.
— Ценность кабачков в высоком содержании клетчатки, витаминов группы В и витамина С, кальция, калия, марганца, фосфора, — сказала она.
Фото: архив А42.RU
