Главный государственный санитарный врач России Анна Попова рассказала о трёх правилах, соблюдение которых поможет защититься от гриппа. К ним относятся соблюдение правил гигиены, здорового образа жизни и этикета общения.
По словам Анны Поповой, самой эффективной мерой профилактики является вакцинация, однако столь же важно «всё держать в чистоте».
Так, необходимо правильно мыть руки и лицо, регулярно протирать клавиатуру, мышку, гаджеты, которые человек постоянно держит в руках, и «всё, что находится в руках и в зоне дыхания».
Попова также рекомендовала чаще мыть детские игрушки.
Также следует держаться на расстоянии от людей с признаками болезни и носить маску. Анна Попова напомнила, что когда человек кашляет или чихает, вирус может передаваться на расстоянии до шести метров. Поэтому особенно важно соблюдать этикет общения и стараться не подходить близко к болеющим людям.
Третье правило — соблюдение здорового образа жизни, так как в этом случае человек имеет более устойчивую к инфекционным заболеваниям иммунную систему, цитирует ТАСС.
Чаще всего в группе риска относительно заболеваемости гриппом находятся люди с хронической патологией органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, и, в первую очередь, эндокринной системы, беременные женщины, маленькие дети и пожилые.
Фото: архив A42.RU
