Учёные из медицинского колледжа национального университета в Сеуле узнали, что переизбыток сна вызывает негативные изменения в организме человека. Речь идёт о метаболическом синдроме, который характерен для женщин, любящих поспать подольше, и недосыпающих мужчин.
Специалисты наблюдали более 133 000 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет с 2004 по 2013 годы. Учитывались данные об образе жизни и рационе питания, физических нагрузках и использовании лекарств.
Выяснилось, что проявлениям метаболического синдрома (гипертония, ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, повышенный сахар и т.д.) характерны для женщин, спящих более 10 часов в сутки и мужчин, не добирающих 7-8-часовую норму суточного сна.
Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Public Health.
Фото: Flickr
