Психологи из Великобритании пришли к выводу, что наличие у детей сматфонов, планшетов и прочих гаджетов ухудшает сон и делает их более сонными днём.
Учёные сопоставили и проанализировали результаты двух десятков научных исследований, в которых в общей сложности принимало участие свыше 125 тысяч детей в возрасте от 7 до 17 лет.
Выяснилось, что дети, чьи родители разрешали много времени пользоваться электронными девайсами, гораздо меньше и качественнее спали, и чаще страдали от недосыпа по утрам, чем их сверстники, у которых родители оказались строже.
«Мы рекомендуем всем родителям разработать меры, которые бы ограничивали доступ и время использования различных гаджетов», — заявил Бен Картер из королевского колледжа Лондона, говорится в статье, опубликованной в журнале JAMA Pediatrics.
