gazeta.a42.ru
7 февраля 2017 в 13:13
  • 1267

Учёные: предотвратить инсульт и диабет поможет простая диета

Фото: Учёные: предотвратить инсульт и диабет поможет простая диета 1

Учёные назвали продукты, которые предотвращают инсульт и диабет. Речь идёт о магнии, содержащемся в ряде продуктов.

Специалисты в ходе масштабных исследований составили диету, благодаря которой можно снизить риск возникновения инсульта, диабета второго типа и ишемической болезни сердца. Участниками эксперимента стали более миллиона человек.

Выяснилось, что употребление овощей, орехов и круп может значительно повысить иммунитет к вышеуказанным заболеваниям. В этих продуктах содержится магний, который и снижает риск заболеваний.

Так, магния надо употребить всего лишь на одну десятую процента больше, чем обычно. Тогда вероятность заболеть инсультом и сахарным диабетом сокращается на 7% и 19% соответственно, пишет ФАН.
 

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика