gazeta.a42.ru
11 января в 17:23 Здоровье

Врач назвал три опасных утренних привычки

Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард назвала три опасных утренних привычки. Они могут принести вред.

По словам медика, нельзя до полного пробуждения делать активные физические упражнения. Она отметила, что после сна тело обезвожено и ткани не могут должным образом растягиваться. Кроме того, неосторожные движения даже могут спровоцировать смещение позвонков.

Стоппард также отметила, что навредить организму может выпитый с утра стакан апельсинового сока. Он не только перегружает метаболизм, но и сильно повышает уровень сахара в крови, так как сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно. Повысить уровень сахара в крови в 1,5 раза может и выпитая натощак чашка кофе, пишут «Известия».

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
«Не думала, что правильное питание может быть таким»: кемеровчане оценили доставку здоровой еды
Яндекс.Метрика