Эксперты назвали эффективный способ достижения густых волос. Их советы публикует издание The Sun.
Для здоровых и блестящих волос женщинам и мужчинам советуют включать в рацион зелень, нежирный белок, витамины А и Е, витамины группы В, фолиевую кислоту и кальций. Полезно есть рыбу, яйца и шпинат.
Специалисты советуют чаще стричься, чтобы уменьшить количество секущихся кончиков волос, также стоит реже пользоваться плойками для выпрямления или завивки, чтобы не разрушать их структуру. Феном лучше использовать на минимальной мощности вместе с термозащитным спреем. Важно также тщательно расчёсывать волосы.
Выпадать волосы могут из-за недостаточного количество белка или аминокислот в организме, курения, употребления алкоголя и стресса. При появлении первых признаков облысения мужчинам рекомендуется пользоваться шампунями со специальными составами, которые увеличивают объём и густоту волос, пишет «Лента.ру».
Фото: архив А42.RU
