Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина назвала причины, по которым появляется лишний вес. Одна из них — недостаток сна.
Специалист отметила, что неправильный режим повышает аппетит, так как мозг пытается восполнить энергетические запасы большим количеством калорий, это замедляет обмен веществ.
Набрать вес также можно из-за длительного стресса. Быстрому накоплению жировых отложений способствует гормон кортизол, который вырабатывают надпочечники.
Масса тела увеличивается и из-за задержки жидкости в организме. В этом случае врач советует наладить питьевой режим и уменьшить количество соли в рационе.
Ещё одна причина набора лишнего веса — приём лекарств, например, стероидных гормонов, нейролептиков и антидепрессантов, пишут «Аргументы и факты».
Фото: архив А42.RU
