gazeta.a42.ru
9 марта в 12:55 Здоровье

Турецкие врачи рассказали, как снизить артериальное давление без лекарств

Турецкие врачи рассказали о способах снизить артериальное давление без применения лекарств. Прежде всего, по их словам, нужно пересмотреть свои пищевые привычки.

Медики советуют сократить потребление соли, есть горький шоколад, а также богатые белком блюда и продукты с высоким содержанием калия. Важно соблюдать питьевой режим, по возможности стоит отказаться от напитков с кофеином и заменить их зелёным или на основе гибискуса чаями.

Врачи рекомендуют избегать стресса и не забывать о регулярных физических упражнениях, пишет РИА Новости.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Сердечникам: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в санатории
Яндекс.Метрика