Вход
gazeta.a42.ru

Учёные: кофеин не поможет похудеть

Снизить аппетит и похудеть с помощью кофеина нельзя. К такому выводу пришли учёные.

Полезние при похудении свойства кофеина сильно преувеличены, утверждает издание Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Журнал ссылается на результаты эксперимента, в котором участвовали 50 человек без проблем со здоровьем в возрасте от 18 до 50 лет. Испытуемые в случаном порядке начинали свой день с напитка, содержащего кофеин либо плацебо.

Оказалось, что кофеин действительно заставляет людей съедать за завтраком меньше килокалорий, чем напиток с плацебо. Однако разрыв в показателях был незначительным. Употреблявшие среднюю дозу кофеина съедали за завтраком 650 килокалорий, выпившие плацебо — 721 килокалорию. Те участники, в чьих бокалах находилась наибольшая доза кофеина, — 715 килокалорий.

Анализ питания подопытных в остальное время дня показал, что после завтрака все группы испытуемых съедали примерно одинаковые объёмы пищи.

Таким образом, учёные пришли к выводу, что корректно говорить лишь о кратковременном снижении аппетита, которое вызывает кофеин. Никакой существенной пользы для желающих похудеть кофеин не принесёт.

Фото: flickr.com


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
В апреле в Кемерове начал работу обновлённый сервис заказа такси «Лидер»

Стал очевидцем события или происшествия? Скорее высылай фото или видео и получай вознаграждение!

В случае публикации вознаграждение составит 500 рублей.

Прикрепить файлы
Максимальный размер файлов — 60 Мб Типы файлов — jpeg, jpg, gif, png, qt, mov, avi, mp4, mpeg, mpg, webm, ogv, 3gp

Яндекс.Метрика