Учёные из Университета Гонконга во время исследования выяснили, чем опасен недостаток сна. Об этом пишет «Мир 24» со ссылкой на The Daily Mail.
Специалисты наблюдали за состоянием 49 молодых врачей, из них 24 работали в ночную смену. Эти люди из-за ненормированного графика иногда спали не более 2-4 часов в сутки.
Когда у добровольцев взяли анализы крови, выяснилось, что у тех, кто спал меньше нормы, на 30% оказалось больше разрывов в ДНК. Повреждения возрастали ещё на 25% после бессонной ночной смены. ДНК плохо восстанавливались, что приводило к гибели клеток.
Учёные сообщают, что это может запустить онкогенную трансформацию, являющуюся причиной развития рака. Людям в возрасте от 18 до 60 лет следует спать не 7 часов в сутки.
Фото: flickr
