Покраснение языка и его опухлость могут говорить о дефиците витамина B12 в организме. Об этом сообщили учёные из Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Дефицит витамина В12 приводит к ослаблению иммунитета, затяжным проблемам со здоровьем, в частности, с координацией и снижению памяти.
— Диагностика дефицита витамина B12 зачастую является сложной. Наиболее ранним признаком дефицита B12 может быть покраснение языка и его опухлость. Это состояние известно как глоссит. Воспаление также может сделать язык гладким, так как все крошечные шишки органа, которые содержат вкусовые рецепторы, в этом случае растягиваются и исчезают, — цитирует диетолога Хелен Вест «Российская газета».
Подчёркивается, что В12 содержится в жирной рыбе, мясе, морепродуктах, водорослях.
Фото: YouTube