Врач-ортопед дал несколько советов, как избежать появления и развития плоскостопия, пишет «Пятый канал».
Как рассказал член Европейского общества детских ортопедов Николай Румянцев, ребёнку необходимо носить устойчивую обувь, в которой его стопа «не будет совершать колебательных движений» при ходьбе. Он рекомендовал следить за шагом, который должен начинаться с пятки, а затем выходить на носок в прогибе стопы, причём и детям, и взрослым.
Врач отметил, что наступать на плоскую стопу вредно, так как это увеличивает нагрузку на позвоночник и колени.
Правильно выполнять свою функцию стопе помогают специальные ортопедические стельки, добавил Румянцев. Они поддерживают свод стопы и заставляют работать суставы, обеспечивая перекат с пятки на носок.
Увлекаться батутами и бассейнами с надувными шарами не следует, подчеркнул ортопед.
Фото: flickr
