Шотландские медики из Университета Данди рассказали, как защитить зубы от разрушения. Об этом со ссылкой на CNN пишут «Известия».
Для максимальной защиты зубов от кариеса и других болезней они советуют чистить зубы дважды в день по 2 минуты. Для снижения риска разрушения зубов подходит зубная паста с фтором. Концентрация вещества в ней должна составлять 1350-1500 ppmF.
Особое внимание нужно обратить на вечернюю чистку зубов, так как ночью в организме производится меньше слюны, поэтому фтор лучше укрепляет зубы.
Кроме того, специалисты рекомендуют ограничить потребление сладкого и отказаться от усиленного полоскания рта, так как вода активно смывает фтор.
Фото: flickr
