13 июня 2019 в 11:40 Наука

Диетологи рассказали, недостаток какого витамина мешает похудению

В Национальной службе здравоохранения Великобритании выяснили, недостаток какого витамина мешает похудению. Об этом сообщает издание «Актуальные новости».

Во время исследования специалисты пришли к выводу, что недостаток витамина C может привести к ряду серьёзных заболеваний, а также затормозить или полностью остановить процесс похудения. 

Дефицит витамина чаще всего возникает из-за курения и злоупотребления алкоголем. Диетологи рекомендуют включить в рацион красный перец, чёрную смородину, киви, апельсины и лимоны, которые богаты витамином С. Людям с хроническими заболеваниями перед корректировкой меню следует посоветоваться с врачом.

Фото: flickr

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика