Диетологи изучили во время исследований нашли самую действенную летнюю диету, которая «испаряет жиры». Об этом сообщает «Медикфорум».
Преимущество диеты «Светофор» — безвредность для организма. Обычно она назначается на 2 недели. В это время специалисты рекомендуют чередовать в своём рационе овощи и фрукты, зелёного, жёлтого и красного цвета. Допустимы и «разгрузочные дни», которые лучше делать в выходные.
Если к такой схеме питания добавить физические нагрузки, то можно быстро избавиться от 6 килограммов лишнего веса.
Минусом диеты является отсутствие в рационе достаточного количества белков. Также диетологи советуют людям, страдающим от болезней ЖКТ, предварительно проконсультироваться с врачом.
Фото: YouTube
