6 августа 2019 в 18:10 Общество

Меган Маркл рассказала о своих любимых упражнениях для «идеального тела»

Меган Маркл рассказала британскому Vogue о своих занятиях спортом. По её словам, она выбирает кардиотренировки «с изюминкой», пишет cosmo.ru.

После рождения сына Арчи герцогиня Сассекская старается прийти в форму. Она предпочитает высокоэнергетические кардиотренировки на матах, добавляя к ним элементы йоги и пилатеса. 

Супруга принца Гарри также призналась, что увлеклась booty barre — упражнения у балетного станка, они делают мышцы ягодиц и бёдер упругими. Также она старается вкладывать свою энергию во внутреннюю красоту, используя для этого силу дыхания и медитации.

В Лондоне Маркл посещает фитнес-студию Heartcore’S Ritual class, где занятия проводят по принципу «трансформация, вызов и просвещение». Это позволяет выйти за рамки физических и умственных ограничений. 

Фото: GETTYIMAGES.COM

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика