Эксперты назвали полезные низкокалорийные десерты, которые подойдут даже худеющим. Об этом пишут «Актуальные новости».
Одна из полезных сладостей — мармелад, изготовленный на основе натурального сока. Он полезен благодаря содержанию в нём желатина и пектинов. При выборе продукта специалисты советуют обращать внимание на его состав.
Прекрасным десертом для тех, кто следит за фигурой, станет замороженный йогурт с добавлением фруктов, ягод и орехов. Также специалисты советуют мороженое, так как в нём есть кальций, который необходим для зубов и ногтей. Тем, кто худеет, его рекомендуют употреблять дважды в неделю небольшими порциями.
Для организма будет полезен и маложирный творог с ложкой мёда и кусочками банана. Ещё один вариант — тёмный шоколад, в нём мало сахара и он богат антиоксидантами. Специалисты также советуют обратить внимание на кусочки сушёного ананаса, изюма или абрикоса, их природная сладость очень питательна и не содержит много калорий.
Фото: YouTube
