Вход
gazeta.a42.ru

Офтальмолог рассказал, как сохранить зрение острым

Офтальмолог, доктор медицинских наук Игорь Азнаурян дал практические советы о том, как сохранить хорошее зрение до старости. Он отметил, что питание и здоровые привычки влияют в том числе и на способность видеть, поэтому рекомендовал не увлекаться фастфудом.

Эксперт посоветовал включить в ежедневный рацион зелень, фрукты, овощи, мясо и рыбу. Азнаурян также добавил, что никакой «гимнастики для глаз» не существует. То есть тренировка фокуса на близком и далёком предмете никогда никому не помогала, сообщает «Федеральное агентство новостей».

Если вы работаете за компьютером, то давайте отдыхать глазам каждые 30-40 минут. Просто закрывайте глаза и представляйте кусок чёрной ткани.

Специалист отметил, что большую роль играют привычки: если человек с детства читал книги или смотрел телевизор на одном и том же расстоянии, то его зрение адаптируется под это.

Фото: YouTube


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Дыхание холода: игра на контрастах в осенне-зимней коллекции «Эконика»
Яндекс.Метрика