Вход
gazeta.a42.ru

Диетолог рассказала, как отказаться от сладкого

Диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко дала совет, как отказаться от сладкого и сохранить фигуру. Об этом пишут «Известия».

Специалист советует всегда заранее продумывать рацион и подогнать его под строгие рамки. Он должен на 90% состоять из полезных продуктов. Кроме того, нужно начать занятия спортом и постараться добиться результата. 

После того, как лишние килограммы уйдут, Усенко рекомендует оставить 20–30% рациона на любимые лакомства.

Фото: архив А42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Дыхание холода: игра на контрастах в осенне-зимней коллекции «Эконика»
Яндекс.Метрика