Вход
gazeta.a42.ru

Офтальмолог перечислил помогающие сохранить зрение продукты

Профессор, доктор медицинских наук Елена Гришина назвала продукты, которые помогут сохранить зрение при стрессах и постоянной работе с гаджетами. 

Для здоровья глаз в пищу нужно употреблять богатые витаминами и омега-3 продукты — рыбу, особенно скумбрию, фрукты и овощи, пишет «РИА Новости».

Специалист отметила, что неблагоприятно влияют на зрение курение, неправильное питание и низкая физическая активность. Большую нагрузку на глаза также оказывают компьютеры и мобильные телефоны. Длительная работа с ними может спровоцировать развитие близорукости и синдрома сухого глаза, поэтому после каждого часа взаимодействия нужно отдыхать 5-10 минут. 

После 40 лет осмотр нужно проходить каждый год, так как с возрастом увеличивается вероятность развития таких серьёзных заболеваний.

Фото: архив А42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Дыхание холода: игра на контрастах в осенне-зимней коллекции «Эконика»
Яндекс.Метрика