Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал пять способов сохранить суставы здоровыми. Об этом нужно заботиться с молодости, подчеркнул он.
Главными факторами риска в данном случае являются неправильный образ жизни, ожирение и инфекции. Кроме того, на здоровье суставов влияют некоторые болезни, например, псориаз или гепатит.
Мясников советует заменить бег активной ходьбой и поменьше есть солёного, чтобы не было отёков. Также медик рекомендует правильно распределять нагрузку на тело и разрабатывать суставы, ежедневно занимаясь гимнастикой. Нужно правильно питаться, чтобы нормализовать вес, и отказаться от курения.
В любом случае, если возникают какие-либо проблемы, нужно обратиться к врачу.
Фото: архив А42.RU
