Вход
gazeta.a42.ru

Медики назвали продлевающие жизнь продукты

Яблоки и чай способны уберечь от рака и заболеваний сердца и продлить жизнь. К такому выводу пришли учёные Университета Эдит Коуэн в Австралии.

Специалисты проанализировали данные масштабного исследования в области питания, в котором за 23 года приняли участие более 53 000 человек.

Выяснилось, что почти за четверть века от онкологических и сердечных заболеваний реже умирали люди, которые употребляли в пищу продукты с высоким содержанием флавоноидов - соединения, которыми богаты еда и напитки растительного происхождения.

При этом эксперты отмечают, что только умеренное употребление флавоноидов - 500 миллиграммов в день - способно оказать на организм позитивное воздействие.

Как сообщает Medical Xpress, тем, кто хочет жить дольше и избежать тяжёлых болезней, следует включить в ежедневный рацион одну чашку чая, яблоко, апельсин, 100 граммов черники и 100 граммов брокколи.

Фото: Couleur/pixabay.com


комментарии

MEDIAMETRICS

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Дыхание холода: игра на контрастах в осенне-зимней коллекции «Эконика»
Яндекс.Метрика