Врачи перечислили продукты, которые провоцируют вздутие живота. Об этом пишет Оane.ws.
Чаще всего причиной этому становится жирная пища, так как она медленно переваривается. Это увеличивает газообразование, вызывая ощущение вздутия. По словам специалистов, в такой пище содержится много натрия, который удерживает воду и провоцирует отёк живота.
Спровоцировать вздутие также могут бобовые, капуста, брокколи и лук из-за содержания в них клетчатки. Дискомфорт в животе могут провоцировать газированная вода и жвачка. Кроме того, врачи советуют не разговаривать во время приёма пищи, чтобы случайно не заглотить воздух.
Фото: архив А42.RU
