Известный австралийский диетолог Хлоя Маклеод назвала 7 продуктов для быстрого похудения.
Маклеод много лет работает со спортсменами и считает, что сбросить лишние килограммы можно с помощью изменения рациона. В меню должны всегда присутствовать 7 продуктов, наличие которых и обеспечит успех в борьбе с лишним весом, передаёт OAnews.
Итак, очень важны орехи, любые и несолёные, и не больше горсти в день. Салаты нужно приправлять яблочным уксусом, он снижает уровень сахара в крови и стимулирует метаболизм. Инжир богат кальцием, а яйца обеспечивают, в том числе, потребность организма в белках. Замыкают топ-7 полезных для похудения продуктов корица, листовая зелень и зелёные овощи.
Ранее сообщалось, что примерно треть населения Земли страдает от ожирения, причём в некоторых странах лишним весом обладает больше половины граждан.
Фото: архив А42.RU
