20 августа 2019 в 10:46 Общество

Медики назвали простые способы предотвратить заболевания сердца

Врачи рассказали, как можно избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендации дали эксперты министерства здравоохранения РФ.

– Простые способы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний – окружность талии менее 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин, –  отметили медики.

Также следует отказаться от курения, есть 500 граммов овощей и фруктов каждый день, заниматься умеренной физической активностью, употреблять не более 5 граммов соли в сутки, пишет РИА Новости.

Отмечается, что до 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления. Это грозит развитием инсульта и инфаркта, отмечается в сообщении.

Фото: архив А42.RU

Ещё материалы по теме

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика