2 сентября 2019 в 17:50 Наука

Учёные рассказали, чем опасно искусственное освещение во время сна

Американские учёные в ходе исследования установили, какой вред здоровью наносит искусственный свет во время сна. Об этом пишет «Медикфорум».

Участие в эксперименте приняли 44 тысячи женщин от 35 до 70 лет, за их здоровьем наблюдали 5 лет. Участницы были разделены на 2 группы. Первая спала без света, а вторая включала ночник. Вес добровольцев из второй группы оказался на 5 килограмм больше. Специалисты решили, что появлению избыточного веса способствовал свет. 

Искусственное освещение нарушает естественные процессы в организме и приводит его в стрессовое состояние. Из-за отсутствия синхронизации дневного и ночного ритма возникает повышенный аппетит. Учёные отмечают, что этому может также способствовать и свет фонаря, который проникает через окно. 

Фото: YouTube

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика