Вход
gazeta.a42.ru

Диетологи составили список продуктов, которые полезно есть перед сном

«Правильный» вечерний перекус способствует стабилизации уровня сахара в крови ночью и похудению. Об этом заявили зарубежные диетологи.

По их словам, перед сном полезно употреблять продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров. 

Специалисты советуют во время поздних перекусов есть варённые яйца, миндаль и грецкий орех, йогурты или овощи. Кроме того, можно позволить себе мясной или рыбный стейк весом 80 граммов с овощами, пишет «Федеральное агентство новостей».

Фото: архив A42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Кузбассовцев приглашают на ежегодный Sales Forum в Новосибирск
Яндекс.Метрика