Самой полезной позой для сна является сон на спине. Сон «на боку» вреден для позвоночника, а «на животе» повышает внутрибрюшное давление. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог крымского Минздрава Валерий Садовой.
– Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отёки. Это чревато расширением вен и тромбозом, — отметил эксперт, цитирует РИА Новости Крым.
Специалисты отмечают, что если у спящего наблюдается храп, сон на спине для него так же нежелателен. При этом поза «на животе» является самой негативной с точки зрения влияния на желудочно-кишечный тракт.
Фото: YouTube
