Водоросли могут стать дешёвым аналогом дорогой рыбы, а также оливкового масла, которые богаты омега-3.
Учёные отмечают, что богатые столь полезными ненасыщенными жирными кислотами морепродукты или оливковое масло не каждый может себе позволить. А ведь продукты с омега-3 необходимы для полноценной работы мозга, хорошего зрения, для здоровья волос и кожи.
На помощь могут прийти водоросли. Они богаты противовоспалительными и антиоксидантными соединениями, каротиноидами, витаминами и аминокислотами, пишет «Федеральное агентство новостей».
Отметим, что водоросли могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях, например, при ряде проблем с щитовидной железой. Поэтому перед их применением нужно посоветоваться с врачом.
Фото: YouTube
