Отказ от ежедневного употребления сахара станет хорошей профилактикой многих заболеваний, в том числе, сахарного диабета, отметили медики.
— От легкоусвояемых углеводов желательно отказаться вовсе, это не только эндокринологи говорят, но и онкологи, и кардиологи, — считает завотделением диабетической стопы НМИЦ эндокринологии Гагик Галстян.
По его словам, сладости, если уж очень хочется, нужно есть как можно реже, «но в повседневной жизни лучше отказаться от сладкого, каждый день лучше не есть».
Дело в том, что существует большой процент людей, которые не знают о своей болезни, и она обнаруживается уже на стадиях осложнения. Образ жизни имеет большое значение в борьбе с сахарным диабетом и его профилактике, подчеркнул врач.
Если побороть любовь к сладкому не получается, следует увеличить физические нагрузки, чтобы сжечь полученные калории.
Фото: архив А42.RU
