29 ноября 2019 в 14:30 Общество

Диетолог рассказал, чем вреден полный отказ от сладкого

Диетолог Бриджит Цейтлин посоветовала не отказываться полностью от любимых продуктов, включая сладкое. Об этом пишет «Российская газета».

Стресс, который человек испытывает из-за изменения пищевого поведения, может навредить больше, чем сами продукты, отмечает специалист. Не нужно постоянно испытывать стресс и чувство вины из-за съеденных продуктов. Быть ​​здоровым также означает «иметь хорошее психическое здоровье».

Отказ от вредной пищи только провоцирует ещё более сильное желание есть её. Иногда нужно есть то, что хочется.

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика