Елена Малышева опубликовала в соцсетях Instagram[*], в котором рассказала, как изменилась её жизнь после госпитализации. Сделала она это в своей квартире, пригласив таким образом всех своих подписчиков к себе домой.
Телеведущая рассказала, что выписали её быстро, а слухи про инсульт не имеют под собой оснований. Однако, с тех пор она совершает ряд обязательных для гипертоников ритуалов.
В частности, каждое утро начинает с измерения давления. Елена Малышева рассказала, как правильно это делать: сначала посидеть пять минут и расслабиться, ни с кем не разговаривать, не держать руку на весу. Тонометр надевать строго на плечо — на голое тело. Вести же дневник артериального давления телеведущей помогает мобильное приложение, которое сохраняет всю ежедневную информацию о состоянии здоровья.
Также Елена Малышева показала свою новую таблетницу и в очередной раз напомнила6 таблетки от давления лучше принимать по вечерам, так как это снижает риск инфарктов и инсультов.
Фото: Instagram[*]
