17 февраля 2020 в 14:31 Общество

Эксперты Роспотребнадзора перечислили признаки нехватки воды в организме

Организм человека на 55-65% состоит из воды, она транспортирует питательные вещества и выводит продукты метаболизма. Её недостаток негативно влияет на организм. Эксперты Роспотребнадзора назвали признаки нехватки воды.

О недостатке воды в организме могут говорить головная боль, усталость, потеря аппетита, покраснение кожи, головокружение, сухость во рту, сухость глаз, ощущение жжения в желудке. Избыток объёма жидкости может произойти из-за почечной или сердечной недостаточности, при них выведение натрия и воды нарушается.

В день взрослый человек должен выпивать 2–4% от массы тела, ребёнок — 10-15% от массы тела.

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика