Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самые вредные продукты для иммунной системы. Об этом пишет «Медикфорум».
Больше всего вредят организму животный белок, сахар и алкоголь. Чрезмерное употребление сахара может спровоцировать диабет и образование белых кровяных телец. Самыми вредными являются блюда, приготовленные во фритюре. Также иммунитету вредят продукты, изменяющие кислотный баланс желудочного сока. Этим свойством отличается усилитель вкуса глутамат натрия.
Еду лучше не подвергать дополнительной термической обработке, чтобы она не теряла питательные вещества. Самая здоровая пища — фрукты и овощи.
Фото: pixabay.com
