Врачи перечислили 6 привычек, которые способны ослабить иммунитет и повысить угрозу заражения коронавирусом. Об этом со ссылкой на журнал Fit for Fun пишет «Медикфорум».
Иммунная система ослабевает из-за нездорового питания. Организм в этом случае не получает в нужном количестве питательные вещества, которые укрепляют иммунитет.
Врачи советуют не допускать охлаждения ног, так как в этом случае организм стремится прекратить потерю телом тепла и сужает кровеносные сосуды. В носу и горле ухудшается снабжение кровью слизистых оболочек, они становятся сухими, поэтому вирусам и бактериям становится легче проникнуть в организм.
Недостаток сна тоже способен убить иммунитет. Люди с хроническим недосыпом быстрее подхватывают вирусы. Стресс также негативно влияет на здоровье. Он делает естественные клетки-киллеры (NK-клетки), защищающие организм от вирусов и бактерий, неактивными и сокращает количество иммунных клеток.
Курение повреждает реснички в бронхах, которые фильтруют «мусор», а сигаретный дым помогает болезнетворным микроорганизмам проникать вовнутрь. Алкоголь способствует размножению чужеродных агентов, которые подавляют работу иммунной системы.
Фото: архив А42.RU
