Эксперты составили список «здоровых продуктов», которые ошибочно считают полезными. Они могут увеличить риск развития диабета и других заболеваний, пишут «Известия» со ссылкой на Food.news.
Диетические газированные напитки повышают риск развития ожирения и повышенного уровня сахара в крови, так как в них содержатся заменители сахара. Опасными являются и фруктовые соки из супермаркетов, так как при их изготовлении используют химикаты, опасные для здоровья. Например, фосфорная кислота портит эмаль зубов, а бензоат натрия и глутамат натрия могут спровоцировать приступ астмы или высокое кровяное давление.
В хлопьях для завтрака содержатся рафинированные углеводы, их ежедневное употребление негативно отражается на содержании сахара в крови. Не стоит покупать и «обезжиренные» йогурты без сахара, так как недостаток вкуса в них компенсируют искусственными подсластителями.
В список также включили колбасные изделия. Красители и химические вещества, предотвращающие их быструю порчу, увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета II типа.
Фото: pixabay.com
