Вход
gazeta.a42.ru

Эксперты рассказали о полезных свойствах ячневой каши

Эксперты советуют добавить в свой рацион не столь популярную ячневую кашу. Она богата растительными волокнами и хорошо сохраняет нутриенты. Варить её можно на воде или молоке. Однако, готовится она целых полчаса.

Ячневая каша содержит аминокислоты, витамины и гордецин, обладающий противомикробным и противогрибковым действиями, сообщает «МедикФорум». 

Специалисты заявляют, что ячневая каша может улучшить состояние волос, ногтей, кожи и даже зрения. Также её употребление снижает уровень холестерина и сахара в крови.

Фото: pixabay.com

Еще материалы по теме


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Как получить максимум от мобильного интернета в пару тапов
Яндекс.Метрика