Как считает главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, россияне, вынужденные находиться на карантине, рискуют набрать лишний вес.
Главная опасность для фигуры во время работы из дома — снижение физической активности, отметил медик. Во время работы в офисе человек хотя бы ходит пешком до остановки транспорта или станции метро и обратно.
— Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи, — советует диетолог.
Тутельян рекомендует сократить калорийность суточного рациона на 200–300 калорий, делать физические упражнения и, если есть такая возможность, выходить на пешие прогулки, пишут «Известия».
По последним данным, в мире заражено более 222 000 человек: 9 115 пациентов скончались, 84 000 выздоровели.
Фото: архив А42.RU
