gazeta.a42.ru
20 марта в 13:30 Общество

Врачи рассказали, чего никогда нельзя делать сразу после пробуждения

Исследователи рассказали, чего нельзя делать сразу после пробуждения, чтобы не нарушать необходимые химические процессы в мозге. Об этом пишет «Медикфорум»

Врачи советуют ставить будильник на 10-15 минут раньше и потратить это время на то, чтобы полежать в постели. Во сне кровообращение замедляется, поэтому некоторые органы и части тела могут быть не насыщены кислородом, чтобы совершать физические нагрузки. 

После пробуждения также не стоит сразу брать гаджеты. После сна глазам нужно дать около получаса, чтобы они пришли в тонус.

Кофе на голодный желудок может негативно воздействовать на организм, раздражая стенки ЖКТ и провоцируя изжогу. Диетологи советуют пить его не раньше чем через час после завтрака.

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
В Кемерове для детей проведут уроки безопасности от ŠKODA
Яндекс.Метрика