Вход
gazeta.a42.ru

Эксперт рассказал, как снизить тягу к сладкому с помощью психологического трюка

Эксперт по психологии пищевых расстройств Сони Йокум из Института Орегона рассказала о психологическом трюке, который помогает не есть сахар и чувствовать себя безупречно. Об этом пишет «Медикфорум».

У людей часто возникает непреодолимое желание съесть что-то сладкое из-за стресса. С этим можно справиться положительными эмоциями.

Йокум советует настраивать себя на позитив. По её мнению, нужно мыслить так: «Если я не съем сахар, то буду красивой и здоровой». Это работает, так как говорит о настоящих мотивах отказа от сладкого. 

Фото: архив А42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Полезные советы: безопасность детей в автомобиле
Яндекс.Метрика