Лётчик-космонавт Андрей Борисенко, который провёл 337 суток на Международной космической станции, дал советы как вести себя во время изоляции. Об этом сообщает газета «Взгляд».
Борисенко в беседе с изданием отметил, что в условиях домашнего режима есть свои плюсы, так как не нужно тратить время на поездку от дома до работы, можно выспаться, выполнять работу в комфортной обстановке. Но при этом людям нужно обладать серьёзным уровнем самоорганизации и силой воли.
Самоизоляцию космонавт советует воспринимать как психологический тренинг, который ведёт к самосовершенствованию. Чтобы не сорваться, нужно постоянно занимать себя какими-либо делами, не паниковать и отнестись к ситуации спокойно.
Фото: архив А42.RU
