22 мая 2020 в 22:29 Общество

Диетолог рассказал, чем опасно чрезмерное употребление абрикосов

Чрезмерное употребление абрикосов может привести к различным проблемам со здоровьем. Об этом рассказала  главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова агентству «Москва».

Специалист сообщила, что из-за данного плода могут начаться процессы брожения в  желудочно-кишечном тракте и, как следствие, проблемы с пищеварением. Опасно употреблять и косточки абрикосов, потому что в них содержится амигдалин. Даже в небольшом количестве он опасен «вплоть до потенциально летального отравления».

Зато, отмечает диетолог, абрикосы способствуют укреплению иммунитета и снижению риска инфекционных заболеваний, благодаря большому количеству витаминов и полезных веществ. Также его употребление помогает нормализовать уровень холестерина.

Антонина Стародубова советует взрослому человеку съедать не больше 250-300 граммов абрикосов в день.

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика