Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, чем может быть опасен отказ от соли. Об этом сообщает «Медикфорум».
Специалист отметила, что в последнее время стала популярной диета, которая подразумевает полный отказ от соли. По словам Соломатиной, перестать её есть можно, но не всем, так как она является важнейшим элементом, который нужен организму.
Больше соли требуется людям, которые находятся в жаркой климатической зоне или много занимаются спортом, так как они много её теряют. Желание «досолить» пищу появляется при обезвоживании, усталости, упадке сил или при низком давлении. Соль задерживает воду и повышает давление, что для многих является спасением, отметила диетолог.
Фото: pixabay.com
