Эксперты отмечают, что нестабильным уровень сахара в крови становится, когда происходят его резкий рост или снижение. Это отражается на самочувствии и функциях разных органов.
Один из признаков нестабильного уровня сахара в крови — чувство голода после приёма пищи. Причиной этого может стать избыток простых углеводов и недостаток клетчатки.
Излишки жировой массы на животе могут указывать на снижение чувствительности клеток к гормону инсулину, который нормализует концентрацию глюкозы в крови. Излишки сахара в этом случае отправляются в жировые запасы.
Постоянное желание съесть что-то сладкое тоже может быть признаком резкого падения уровня сахара в крови. Кроме того, признаками нестабильного уровня сахара считают эпизоды сильной усталости, расстройство сна (например, ночное апноэ, синдром беспокойных ног) и угнетённое психоэмоциональное состояние (раздражительность, тревожность), сообщает «Медикфорум».
Фото: pixabay.com
