Чеснок при регулярном употреблении снижает уровень холестерина и нормализует давление. Об этом сообщили зарубежные медики.
Чеснок давно известен как средство против бактериальных и вирусных инфекций. Оказывается, он также помогает нормализовать кровяное давление.
— Помимо влияния на уровень холестерина и кровяное давление, чеснок также помогает предотвратить образование тромбов. Последние повышают риск развития инсульта. Также употребление большего количества чеснока может помочь снизить риск развития остеопороза и артрита, — цитирует исследователей «Российская газета».
Рекомендуется добавлять чеснок в мясные блюда, соусы, а также в салаты и даже смузи.
Фото: архив A42.RU
