Чтобы избавиться от лишних килограммов, испанские диетологи рекомендуют употреблять в пищу яйца.
По словам эксперта Айтора Санчеса, за счёт белка человек надолго насыщается, не «перехватывает» на ходу неполезную пищу и, в конечном счёте, снижает общее количество калорий.
Диетолог советует есть яйца на завтрак, чтобы организм был заряжен энергией с начала дня, пишет «Федеральное агентство новостей».
В России, как сообщает Минздрав, ожирение приобретает масштабы пандемии — более половины граждан старше 30 лет имеет лишний вес, у 26% — ожирение. Опаснее всего, как уже отмечалось, скопления жировых масс в области живота.
Фото: архив А42.RU
