28 июля 2020 в 02:21 Общество

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения на 30 килограммов

Певица Полина Гагарина рассказала, как ей удалось похудеть на 30 килограммов, передаёт «Комсомольская правда».

По словам артистки, она поправилась после рождения ребенка. Изменить свой вес с 80 на 50 килограммов ей удалось с помощью изменения рациона.

Полина Гагарина советует ввести в свой рацион бурый рис, морепродукты, овощные салаты и яблоки. Все эти продукты содержат клетчатку, сложные углеводы, белок, витамины и аминокислоты.

Также певица добавила, что важно пить достаточное количество негазированной воды перед каждым приёмом пищи для притупления чувства голода.

Фото: Instagram[*]gInstagram[*]


* - запрещён на территории Российской Федерации

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика