27 августа 2020 в 11:55 Общество

Врач рассказала о простом способе снизить угрозу инсульта и рака

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. 

Специалист, со ссылкой на исследование учёных, сообщила, что в этом могут помочь кратковременные физические нагрузки, например, езда на велосипеде. Она рекомендует кататься на велосипеде 3 раза в неделю по 30 минут в день.

Врач отметила, при физических нагрузках уровень хорошего холестерина у участников исследования увеличился почти на четверть, а уровень женского полового гормона эстрадиола, который связывают с высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, снизился в среднем на 45%, пишут «Известия»

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика