gazeta.a42.ru
14 сентября в 16:02 Общество

Названы два способа правильно есть помидоры

Помидоры содержат витамины С и Е, антиоксиданты, улучшают состояние кожи, предотвращают развитие некоторых видов рака. Есть два способа правильно съесть этот овощ, чтобы получить максимум пользы для организма, о них рассказал пользователь китайской платформы Sohu.

— Если хотите пополнить запас витамина С, в таком случае стоит отдать предпочтение свежим помидорам, а если получить больше питательных веществ — приготовить их! — отметил блогер, добавив, что употреблять их на голодный желудок не стоит.

При термической обработке и добавлении масла, по его словам, усиливаются антиоксидантные свойства ликопина в помидорах. Но при этом разрушается витамин С. У свежих томатов лучше не снимать кожицу, так как в ней содержится много полезных веществ, пишет «РИА Новости».

Фото: pixabay.com


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
DOMO Ramen, Izakaya, Bar: первая японская раменная откроется в Кемерове
Яндекс.Метрика